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Il peut y avoir 4 problèmes dans nos relations avec les autres:

-utiliser les mots comme une épée tranchante

-prendre tout contre soi de manière personnelle

-supposer que ce que je pense est toujours vrai sans avoir demandé le point de vue de l’autre

-culpabiliser de ne pas avoir su dire ou faire au bon moment

Voici un dessin animé qui présente les 4 accords toltèques à respecter pour lutter contre ces 4 problèmes: [Le peuple des Toltèques vivaient en Amérique centrale à l’époque de notre moyen-âge. Et leurs descendants, les aztèques habitaient l’Amérique découverte par Christophe Colomb en 1492.]

https://www.youtube.com/watch?v=9AmEbXcbPGE&feature=emb_logo&ab_channel=InspirActions

1- Que votre parole soit impeccable.

 L’épée, c’est la parole.

Si on utilise des mots qui font mal, qui blessent…on risque de recevoir en retour un coup d’épée.
Alors il faut choisir ses mots avec prudence car ils sont aussi puissants que des armes.

[lien avec la chanson: les assassins sans couteaux de Juliette: https://warlencourt-eaucourt.etab.ac-lille.fr/2020/11/05/les-assassins-sans-couteaux-juliette/]

Poème de Victor Hugo:

ANTISECHE: Tourne 7 fois ta langue dans ta bouche avant d’utiliser ton pouvoir de parole.

2- N’en faites pas une affaire personnelle.

Le bouclier sert de protection pour ne pas se laisser blesser par les « méchants » mots dits contre nous.

Quand un ami te parle, il te parle toujours de lui, du monde dans lequel il vit, en fonction de son histoire. En fait il ne parle pas de toi parce qu’il ne te connait pas. Toi seul sais qui tu es au fond de toi. Mais attention, c’est important d’avoir un bouclier qui te protège, et non une armure qui te barricade, qui t’enferme à double tour dans un immense château fort, comme si le monde entier voulait t’agresser.

Il faut utiliser son bouclier pour se protéger des paroles qui font mal et le baisser pour les paroles qui font du bien.

Quand les critiques t’atteignent, c’est que ton bouclier a des trous. Cela révèle un manque de confiance en toi. Quand tu reçois un coup d’épée empoisonnée-des critiques ou des méchancetés- et qu’elle transperce ton bouclier, regarde où l’épée est passée et ce qu’elle a piqué en toi. Tu peux alors commencer à soigner ta plaie et à te guérir, parce que tu as vu où était l’épée. Parfois, tu te mens à toi-même pour que personne ne voie tes faiblesses. Tu mets un masque pour te protéger. Et la flèche qui te blesse vient te prévenir qu’il est temps de te guérir, de ne plus faire semblant. Ainsi, la prochaine fois que tu verras la personne qui t’as attaqué, celle-ci pourra te dire la même chose, cela glissera sur toi. Car tu n’auras plus de trou dans ton bouclier-tu auras réparé ta confiance en toi.

Crée ton bouclier invisible avec une formule que tu pourras te répéter dans ta tête: TU AS LE DROIT DE CROIRE CE QUE TU VEUX SUR MOI, MAIS MOI JE SAIS QUI JE SUIS.

Un brin de philosophie:

ANTISECHE: Active ton bouclier mental à chaque fois que l’on te juge.

3– Ne faites pas de suppositions.

S’inventer les pires scénarios rend triste.

La quête du chevalier doit toujours être la Recherche de la Vérité, basée sur des faits. Il vaut mieux chercher à Savoir en allant directement parler au copain qui a semblé nous ignorer que s’imaginer qu’il ne veut plus nous parler et s’arrêter sur des suppositions (peut-être fausses !). Communiquer clairement évite les malentendus.

la quête de la Vérité : parfois on invente des choses en pensant des choses désagréables sur ce que pense ou fait quelqu’un. Il faut accepter qu’on ne peut pas tout savoir et même que parfois ce que l’on croit est faux.

4 questions magiques quand je me sens mal à cause de ce que je pense:

-Est-ce vrai?

-Quelles preuves ai-je pour être sûr à 100%?

-Comment je me sens quand je crois mon film intérieur?

-Comment je me sens si je change de film dans ma tête?

Et puis…je peux poser des questions à l’autre, ça permet de créer un vrai lien. On connait la vérité- agréable ou non.

Un brin de réflexion:

Chaque supposition nous éloigne de la vérité…

Une jeune fille tenait deux poires dans sa main. Sa mère s’approcha d’elle et lui demanda si elle pouvait lui donner une de ses poires.

Alors la jeune fille mordit dans l’une des poires, puis dans l’autre.

Le sourire de sa mère se décomposa, même si elle essayait de ne montrer ni sa déception ni son énervement face à l’attitude égoïste de sa fille.

Un instant s’écoula, puis la jeune fille donna l’une des deux poires à sa mère en lui disant: « Tiens maman, prends plutôt celle-ci, elle est meilleure que l’autre. »

ANTISECHE: Lutte contre la petite voix du scénario catastrophe.

4– Trouver sa propre justesse.

Relativiser. On ne peut pas réussir tout le temps. Faire de son mieux, ce n’est pas toujours pareil d’un jour sur l’autre ou selon le moment de la journée. Si on est fatigué, on fera un peu moins bien que si on est en forme. Et si on se sent vraiment très motivé et énergique, on peut tenter des choses formidables. Le tout, c’est de ne pas culpabiliser ou redouter l’échec. Tant que nous faisons de notre mieux, rien ne peut nous être reproché. Et surtout : on ne peut rien se reprocher à soi-même.

Il faut écouter ses émotions, sa météo intérieure et se respecter.

Une phrase à te répéter pour avoir le courage de combattre tes plus grandes peurs: MEME SI PERSONNE NE LE VOIT, JE SAIS QUE J’AI UN GRAND TRESOR A L’INTERIEUR DE MOI.

Un brin de réflexion:

Chacun porte en lui sa vision du monde…

Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient. Un jeune homme s’approcha et lui dit:

« Je ne suis jamais venu ici. Comment sont les gens qui vivent dans cette ville? »

Le vieil homme lui répond par une question:

« Comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens?

-Egoïstes et méchants. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’étais bien content de partir, dit le jeune homme.

-Tu trouveras les mêmes ici. », répondit le vieillard.

Un peu plus tard, un autre jeune homme s’approcha et lui posa exactement la même question.

« Je viens d’arriver dans la région. Comment sont les gens qui vivent dans cette ville? »

Le vieil homme répondit de même:

« Dis-moi, mon garçon, comment étaient les gens dans la ville d’où tu viens?

-Ils étaient bons, accueillants et honnêtes; j’y avais de bons amis. J’ai eu beaucoup de mal à la quitter, répondit le jeune homme.

-Tu trouveras les mêmes ici. », répondit le viel homme.

Un marchand qui faisait boire ses chameaux non loin de là avait entendu les deux conversations. Dès que le deuxième jeune homme se fut éloigné, il s’adressa au vieillard sur un ton de reproche:

« Comment peux-tu donner deux réponses complètement différentes à la même question posée par deux personnes?

-Celui qui ouvre son coeur change aussi son regard sur les autres, répondit le vieillard. Chacun porte son univers dans son coeur.

ANTISECHE: Apprends à faire de ton mieux chaque jour.

la quête de don Quichotte: https://warlencourt-eaucourt.etab.ac-lille.fr/2020/11/13/%e2%99%ab-linaccessible-etoile-%e2%99%ab-la-quete-de-don-quichotte/